Почему потеет голова и как бороться с проблемой

Почему потеет голова

Без потоотделения человеческий организм не смог бы охлаждаться и полноценно избавляться от токсинов. Обычно здоровые люди замечают гипергидроз только во время жары или физической активности. Но далеко не у всех эта проблема появляется исключительно при высокой температуре или при физических нагрузках, поэтому было бы хорошо разобраться в том, почему потеет голова у представителей разного пола и всевозможных возрастов.

Причины и возможные заболевания

Гипергидроз головы чаще всего связан с нарушениями вегетативной нервной системы или эндокринными патологиями. Но в зависимости от возраста и пола причины могут быть более разнообразными.

Взрослых

Независимо от пола у взрослых голова потеет по таким причинам:

  1. Ожирение. Тучные люди потеют сильнее. Это связано стем, что во время выделения пота распадается жир. Особенно таких людей гипергидроз головы беспокоит ночью.
  2. Особенности рациона. Повышенная потливость головы может возникать на фоне большого количества выпитого кофе или съеденной пряной пищи. Острая и горячая еда также провоцирует повышенное потоотделение.
  3. Прием лекарств. Повышенную потливость вызывают препараты, содержащие инсулин, ацетилсалициловую кислоту или пилокарпин.
  4. Нарушение работы щитовидной железы. Гиперфункция или гипотиреоз может вызывать локальный гипергидроз. Наряду с ним может краснеть кожа на голове и болеть затылок.
  5. Заболевания почек. На фоне нарушения процесса фильтрации жидкости почками появляется необходимость накопившиеся излишки выделять с помощью кожных покровов. Таким образом возникает локальный гипергидроз головы.
  6. Психологический фактор. Вызывать повышенную потливость головы могут приступы панических атак, длительное пребывание в стрессовом состоянии.
  7. Наследственность. Такая особенность организма может передаваться на генетическом уровне.

Ожирение

Повышенная потливость при гипотиреозе связана с замедленным обменом веществ, а также накапливающейся в организме жидкостью. А при тиреотоксикозе потливость появляется на фоне ускоренного обмена веществ и повышенного ритма работы всех систем, приводящих к постоянной жажде и потоотделению.

При идиопатической повышенной потливости человека может бросать в холодный пот без каких-либо провоцирующих патологических факторов.

У женщин

Особенно часто жалуются на краниальный гипергидроз женщины в период серьезных гормональных изменений:

  • пубертатный период;
  • вынашивание ребенка;
  • приход климакса.

Гормональные перестройки организма сильно сказываются на терморегулирующем центре, вызывая избыточную потливость головы, верхней части тела или распространенный гипергидроз.

Вынашивание ребенка

Потливость головы у женщин может быть эпизодической, появляющейся при определенных обстоятельствах:

  • жаркий микроклимат помещения или окружающей среды;
  • физический труд;
  • употребление кофе, специй, спиртных напитков;
  • ношение некачественных головных уборов из материалов, которые не пропускают воздух.

Гипергидроз головы в таких случаях легко устраняется и не требует дополнительных терапевтических мер. Но не всегда повышенная потливость настолько безобидна.

У женщин потеть голова может на фоне серьезных соматических заболеваний или патологических процессов:

  • скачки внутричерепного давления (голова усиленно потеет в ночное время);
  • нарушения психоэмоционального плана (психический расстройства, панические атаки);
  • избыточный вес, нарушенный обмен веществ;
  • абсолютная или относительная недостаточность гормона поджелудочной железы — инсулина;
  • заболевания щитовидной железы;
  • заболевания сердца;
  • наследственная предрасположенность;
  • туберкулез;
  • вирусные инфекции.

Сердце

Иногда повышенным потоотделением организм реагирует на полученный стресс (переохлаждение), который возникает, если представительницы прекрасного пола не носят головной убор в зимнее время.

Гипергидроз головы у женщин может возникать из-за особенностей шевелюры (волосы густые и длинные).

У мужчин

Краниальный гипергидроз у мужчин довольно часто провоцируется внешними факторами или его образом жизни:

  1. Использование некачественных средств для укладки волос. Остатки стайлинговых средств формируют на коже пленку, создающую парниковый эффект.
  2. Ношение головных уборов из плотных тканей. Такие шапки и кепки могут полностью нарушать нормальный приток воздуха.
  3. Сон на подушках с синтетическими или перьевыми наполнителями.
  4. Проблемы в вопросе личной гигиены. Редкое мытье головы приводит к тому, что частицы пыли и загрязнений закупоривают поры.
  5. Слишком высокий температурный режим в помещении.
  6. Злоупотребление алкоголем, табакокурение.

Курение

Некоторые ошибочно полагают, что часто потеющая голова — это нормальное физиологическое явление для мужчин. Такое объяснение имеет место, но далеко не во всех случаях. Часто потливость возникает по таким причинам:

  1. Избыточный вес. Неправильное питание и малоподвижный образ жизни приводит к тому, что мужчина становится тучным. А у таких людей голова, шея и лицо потеют намного чаще, чем у стройных.
  2. Аномалии в эндокринной системе. Голова усиленно потеет у пациентов с сахарным диабетом и заболеваниями щитовидной железы.
  3. Нарушения в работе ЦНС. У мужчин часто встречается достаточно подвижная психика и они пребывают в постоянном стрессовом состоянии, что напрямую сказывается на потливости головы.
  4. Сердечно-сосудистые заболевания. Мужчины со стойкой гипертонией часто жалуются на краниальный гипергидроз.

Если мужчина сильно потеет ночью на фоне нормальной температуры воздуха, то у него может быть диагностировано поражение лимфоузлов, сердечная недостаточность, болезни кишечника или инфекционные заболевания.

С жалобой на гипергидроз головы в ночное время чаще обращаются мужчины. Это может быть связано с тем, что у них метаболические процессы протекают более активно, чем у женщин. В период покоя их тело может выбросить лишнюю жидкость для терморегуляции в большем объеме.

Подростков

Гипергидроз генерализованный или локальный (краниальный) у подростков связан в основном с гормональными изменениями, сопровождающими половое созревание. Кроме того, усиление потливости в пубертатный период вызывает острая пища или алкоголь. Для гипергидроза, спровоцированного пищевыми продуктами, характерна испарина на лбу, но пот может также быть распространен по всему телу.

Давление

Вторичный гипергидроз головы у подростков наблюдают при следующих заболеваниях и состояниях:

  • психогенные обратимые расстройства;
  • панические атаки, фобии;
  • вегето-сосудистые дистонии;
  • хроническое обменное заболевание, которое проявляется патологическим отложением жира в организме и чрезмерным повышением веса тела;
  • гипоталамический синдром пубертатного периода;
  • гиперфункция щитовидной железы;
  • инфекционные заболевания;
  • прием некоторых медикаментов;
  • склонность к гипертонии;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • наследственный фактор;
  • вредные привычки (курение, алкоголизм, наркомания);
  • онкопатологии.

Большое влияние на процесс потоотделения оказывает состояние кожных покровов, желез внутренней секреции и кровеносных сосудов.

Дети в подростков возрасте часто жалуются на приступы мигрени. А поскольку они сопровождаются выбросом адреналина, то неизбежно усиление потоотделения на голове.

Детей

Повышенная потливость головы особенно присуща маленьким детям. С малышами это происходит до тех пор, пока не наладится адекватная терморегуляция. У каждого ребенка в силу индивидуальных особенностей такое происходит в разном возрасте. Однако кроме естественных физиологических причин краниальный гипергидроз у грудничков может быть спровоцирован серьезными заболеваниями (рахит, водянка головного мозга, инфекции), поэтому важно вовремя получить консультацию у врача.

Малыш потеет во время сна

Также довольно часто родители тревожатся от того, что малыш потеет при кормлении. Но обычно это связано с тем, что маленький человек во время принятия пищи отдает много сил. В результате он устает, у него может повышаться температура тела, становится влажным затылок, покрывается испариной лоб.

На какой подушке не потеет голова

Люди, склонные к краниальному гипергидрозу в ночное время, должны правильно организовать свое спальное место. Большое значение имеет правильный подбор подушки. Дешевые пуховые-перьевые категорически противопоказаны при повышенной потливости. Такие подушки плохо пропускают воздух, активно впитывают пот и не просыхают. Через некоторое время они становятся тяжелыми и имеют плохой запах.

Хорошей альтернативой могут стать следующие наполнители:

  1. Натуральная шерсть. Отлично пропускает воздух и поддерживает оптимальную температуру для головы, которая предотвращает излишнее потение. В зимний период такие подушки сохраняют тепло, а когда жарко — слегка охлаждают.
  2. Бамбуковое волокно. Этот наполнитель для подушек считается экологически чистым и натуральным. Он активно впитывает, а также испаряет всю появившуюся влагу. Хорошо пропускает воздух, не нарушая процесс терморегуляции.
  3. Гречневая шелуха. Она абсолютно гигроскопична и, кроме того, долго хранит прохладу и сухость. Наполнитель не только подходит для борьбы с гипергидрозом, но и выступает как ортопедическое средство.

Подушка

Травяные подушки также могут стать отличным средством для борьбы с потливостью головы, но их нужно подбирать по согласованию с врачом, ввиду возможности развития аллергических реакций. В качестве лечебных наполнителей может использоваться сухая трава мяты, душицы, ромашки, шалфея, лаванды. Такие подушки не предназначены для постоянного использования.

Синтетические наполнители плохо пропускают воздух и не впитывают влагу, поэтому спать на них не только не полезно, но и не комфортно.

Отказ от вредных привычек

Среди вероятных причин краниального гипергидроза выделяют вредные привычки — курение, злоупотребление спиртным, наркотики, переедание. Если человек сможет побороть зависимость от табака, алкоголя, наркотических средств и постоянного переедания, то это благоприятно скажется на его потливости. Данная взаимосвязь объясняется следующим образом:

  1. При продолжительном курении возникает кислородное голодание всех органов и тканей. Сердце начинает работать быстрее, обильно выделяется пот. Кроме того, при курении человек становится очень зависим от сигарет, поэтому сильно нервничает, когда не удается выкурить новую порцию. В результате такой стрессовой ситуации выделяется больше пота.
  2. Производные этанола способствую притоку крови к кожным покровам, поэтому активно повышают потоотделению. Спиртные напитки быстро усваиваются и расширяют поры, через которые выделяется тепло. А если пить алкоголь в жаркую погоду, то голова будет потеть в разы быстрее.
  3. При переедании энергия, поступающая в организм с продуктами, не расходуется полностью, превращаясь в избыточный вес. А люди с ожирением потеют намного чаще.

Наркотические средства искажают передачу нервного импульса, который управляет железами внутренней и внешней секреции, гарантируя повышенное потоотделение в области головы. Отказ от страшной вредной привычки не только избавит от чрезмерной потливости, но и может спасти жизнь.

Продукты, вызывающие потливость

Некоторые продукты усиливают работу эккринных желез, а определённые виды пищи вызывают явный метаболический и эндокринный ответ в виде усиленного потоотделения в течение получаса после принятой еды:

  • все виды бобовых;
  • перец;
  • лук, чеснок;
  • кориандр, имбирь, корица;
  • чай, кофе, шоколад;
  • свинина;
  • большинство газированных и энергетических напитков.

Кофе

При краниальной потливости рекомендуется питаться сбалансировано, но ограничить употребление острых специй. Горчица, хрен, чеснок, перец чили или другие продукты заставляют организм усиливать теплоотдачу, что приводит к активному потоотделению. В ответе за это капсаицин, который содержится в острой пряной пище.

Избыточное потоотделение могут спровоцировать как горячие напитки, так и горячая пища, поэтому лучше блюдам давать время остыть и принимать их в теплом виде.

Чем лечить

Проблема обильного потоотделения, вызванного разнообразными факторами, не имеет единого решения. Каждый больной требует отдельной схемы лечения. Самодеятельность в этом вопросе не уместна. Необходимо пройти полноценную диагностику и получить консультацию у профильных специалистов. Лечение может включать как методы народной медицины, так и традиционную медицину.

Консультация с врачом

Народные средства

Потливость головы довольно часто сопровождается и усиленными выделениями пота на лице. Для борьбы с такой проблемой сторонники народной медицины рекомендуют некоторые действенные рецепты:

  1. Настой кровохлебки. Для приготовления средства понадобится 1 л крутого кипятка и 5 ст. л. аптечной кровохлебки. Настаивают лекарство в течение 30 минут. Готовое средство процеживают и используют для ополаскивания волос или умываний.
  2. Отвар коры дуба. В 0,5 л воды отваривают в течение 30 минут 1 ст. л. коры дуба. После того как средство осядет, его процеживают. Готовое средство используют для принятия ванн с погружением под воду волосистой части головы.
  3. Раствор яблочного уксуса. Его готовят путем соединения 1 л теплой кипяченой воды с 5 ст. л. яблочного уксуса. Такое средство можно использовать для ополаскивания волос или умывания.
  4. Ополаскиватель для волос из травяного сбора. Для приготовления понадобится 1 л воды и по 2 ст. л. листьев мяты, полыни и ягод рябины. Средство отваривают на медленном огне в течение 20 минут, а затем еще настаивают в течение 24 часов. Перед ополаскиванием волос настой процеживают.

Фитотерапию используют не только для местного применению, но и для приема внутрь. Если пользоваться такими средствами в течение 2-3 месяцев, то это благоприятно скажется на вегетативной нервной системе и значительно улучшит состояние человека, страдающего повышенной потливостью.

Способы лечения официальной медицины

Консервативными методами являются:

  • психотерапия;
  • медикаментозная терапия;
  • физиотерапия.

физиотерапия

Во время психотерапевтических сеансов пациенты могут избавиться от ощущения неполноценности и излишней нервозности, вызванной повышенной секрецией потовых желез. Специалист может обучить их навыкам аутотренинга, которые помогут держать ситуацию под контролем и меньше потеть. Кроме того, больным могут быть прописаны седативные (транквилизаторы) и угнетающие потоотделение препараты.

Среди физиотерапевтических методов смогли себя хорошо зарекомендовать ионофорез и иглоукалывание. Эффект достигается за счёт нормализации работы вегетативных отделов центральной нервной системы.
В тяжелых случаях краниальной потливости прибегают к инъекционному введению ботулотоксина типа А. Потовые железы в таком случае блокируются на довольно продолжительное время (от 4 до 6 месяцев).

Профилактика

Если есть склонность к краниальному гипергидрозу, то помочь себе можно такими мерами профилактики:

  • контролировать свое эмоциональное состояние;
  • постараться избегать стрессовых ситуаций;
  • подбирать прически, которые не приводят к застою крови;
  • отказаться от частого использования стайлинговых средств;
  • мыть голову прохладной водой;
  • подобрать правильный наполнитель и наволочку на подушку;
  • регулярно проходить профосмотры и лечить основное заболевание;
  • отказаться от вредных привычек.

Девушка моет голову

При повышенной нервной возбудимости можно прибегать к помощи ароматерапии, расслабляющих ванн и седативных средств на основе лекарственных растений.

Заключение

С повышенной потливостью, локальной или генерализованной, может столкнуться кто угодно. Страдающие краниальным гипергидрозом должны запомнить следующее:

  1. Повышенная потливость головы может быть нормой только у детей до 6 лет, у который только формируется адекватная терморегуляция. Без других, более серьезных причин такое состояние может усиливаться в пубертатный период.
  2. У взрослых мужчин и женщин краниальный гипергидроз, который возникает не на фоне предрасполагающих факторов (курение, спиртное, неправильное питание, перьевая подушка, синтетическая наволочка), может указывать на наличие серьезного заболевания и требует своевременной диагностики.
  3. Повышенная потливость головы — это не приговор. Существует много традиционных методов лечения и рецептов народной медицины, которые помогают в этом вопросе.

Краниальный гипергидроз не всегда удается избежать, но с ним можно научиться жить. Главное — не отчаиваться и искать наиболее подходящие профилактические и терапевтические методы, которые помогут улучшить качество жизни.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: