Почему потеют ноги и пахнут при этом: как бороться в домашних условиях

Потеют ноги и пахнут

Потливость стоп лишает человека уверенности в себе. Пот — благоприятная среда для размножения грибков и инфекционных возбудителей. Гипергидроз стоп нередко сопровождается микозом, появлением неприятного запаха. Чтобы найти способ решения этой деликатной проблемы, необходимо в первую очередь определить, почему потеют ноги и дурно пахнут.

О причинах гипергидроза лучше узнать у квалифицированного специалиста. Врач назначит обследование, изучит характер питания, образ жизни больного. Это поможет установить причины потливости и неприятного запаха пота. Но вы сами тоже должны разобраться с этой проблемой.

"Гипергидроз победим!!!"

Как я раз и навсегда избавилась от гипергидроза за 3 дня!!! Перестать потеть легко для этого лишь надо...

>

Важно! Потные руки и ноги — это может быть не только дискомфортно, но и опасно для здоровья, особенно когда гипергидроз развивается вторично, на фоне других хронических заболеваний.

Почему это происходит

Потовые железы выполняют защитную роль: охлаждают тело, препятствуя перегреванию, поддерживая постоянную терморегуляцию. Сам по себе пот может иметь специфический запах. Если человек долгое время находится в обуви, которая сдавливает ступни, потоотделение усиливается. Потные ноги привлекают микроорганизмы, которые питаются частичками отмершего эпидермиса, вызывают гнилостные процессы, сопровождающиеся появлением неприятного запаха.

Потеют ноги в обуви

Практически у всех людей потеют ноги в обуви, но неприятный запах появляется далеко не всегда. Пот человека на 98% состоит из воды. Остальная часть приходится на примеси солей и других органических веществ, концентрация которых в потовом секрете неодинакова у разных людей. Именно поэтому каждый человек пахнет по-своему. Но есть люди, от ног которых исходит сильнейший неприятный запах пота.

Причины этого явления могут быть следующими:

  • некачественная личная гигиена;
  • редкая смена носков (их необходимо заменять на чистые ежедневно или по мере загрязнения);
  • использование синтетического белья, которое не пропускает воздух и препятствует испарению пота;
  • чрезмерно узкая, неудобная обувь, выполненная из материалов плохого качества;
  • гормональная перестройка организма, эндокринные заболевания, болезни нервной системы;
  • повышенная нервная возбудимость, неумение бороться со стрессами и неожиданными ситуациями;
  • обилие в рационе питания жирных и жареных продуктов.

Важно понять, от чего потеют ноги и появляется неприятный запах. Связано ли это с гипергидрозом или некачественной гигиеной? Ноги могут неприятно пахнуть у мужчин и женщин даже с нормальным потоотделением.

Важно! Постарайтесь заметить, в каких случаях запах появляется именно у вас. Это поможет предупредить подобные ситуации в будущем.

Например, у женщин ноги начинают неприятно пахнуть в период менструации, что связано с гормональными изменениями, происходящими в организме. Повышенное потоотделение свойственно подросткам. После нормализации гормонального фона проблема обычно исчезает самостоятельно.

С чего начать борьбу?

Начинаем избавляться от повышенной потливости с самого простого — чаще моем ноги. Делать это рекомендуется как минимум 2 раза в день — утром и вечером. Летом ноги обмывают по мере загрязнения. Пыль с улицы легко проникает на кожу стоп, забивается между пальцами, вызывая зуд, раздражение, повышая потоотделение.

Чаще моем ноги

Зимой человек постоянно находится в обуви, носках, и даже незначительная физическая нагрузка усиливает выработку потового секрета. Обмывайте стопы сразу после возвращения домой, обязательно заменяйте носки.

Коррекция рациона питания

Рацион питания тоже оказывает определенное влияние на работу желез и выраженность запаха пота. Специалисты давно заметили, что люди, употребляющие много жирной и жареной пищи, приправ, чеснока, лука, острых блюд, чаще страдают от гипергидроза.

Важно! Пот может неприятно пахнуть при употреблении небольшого количества жидкости в течение дня. Это происходит из-за повышения в секрете концентрации веществ, которые отвечают за индивидуальный запах.

Способствует потоотделению употребление алкогольных напитков. Железы кожи не только поддерживают терморегуляцию, но и выводят из организма различные токсины, яды, включая вещества, образующиеся после переработки этилового спирта. Распитие крепких напитков повышает потовую активность. Гипергидроз часто развивается у людей с хроническим алкоголизмом.

Правильный уход за обувью

Обувь требует правильного ухода. Привычка оставлять ботинки или сапоги во влажном состоянии, а утром отправляться в них на работу, способствует развитию грибковых заболеваний и появлению неприятного запаха от ног. Чтобы обувь не промокала, используйте влагоотталкивающие защитные средства. Их лучше наносить за несколько часов до выхода на улицу. Они увеличивают срок эксплуатации обуви, поддерживают ее достойный внешний вид, а также предупреждают размножение грибка и других патогенных микроорганизмов, для которых влажная среда является питательной.

Мокрую обувь рекомендуется сушить рядом с источниками тепла. Не ставьте ее непосредственно на радиаторы — это может привести к растрескиванию и порче материала. Если вы большую часть дня проводите в офисе, используйте сменные туфли. Долгое нахождение в уличной обуви в помещении так или иначе провоцирует повышение потливости.

Рекомендуется сушить обувь

 

Важно! Чтобы убрать запах с обуви, аккуратно протрите ее изнутри губкой с мылом. После просушки используйте специальный дезодорант, убирающий неприятные запахи.

Регулярный педикюр

На коже стоп постоянно образуются натоптыши — омертвевшие ткани, которые необходимо регулярно удалять дома с помощью пемзы или в косметическом кабинете. Если наслоившегося эпидермиса становится много, его начинают активно пожирать микроорганизмы. Это повышает риск развития грибковых заболеваний, появления неприятного запаха.

Домашние методы борьбы с натоптышами не всегда эффективны. Лучше обратиться в салон, где профессионалы делают педикюр, применяя специальные средства, способные растворять  мозоли. Мастер ухаживает и за ногтями, аккуратно обрезая их, удаляя кутикулу. Но для сохранения результата вы должны дома хотя бы 2-3 раза в неделю делать теплые ванночки с содой или мылом, счищая натоптыши пемзой.

Применение аптечных и домашних средств

Если вы определили примерные причины неприятного запаха от ног, пришло время узнать, как с этим бороться. Способов на самом деле очень много. Лучше придерживаться комплексного подхода.

Не все люди знают, что купить в аптеке от повышенной потливости. Богатый выбор средств может сбить с толку. Все мази, порошки и дезодоранты от гипергидроза обладают примерно одинаковым действиtм:

  • придают коже приятный аромат;
  • отбивают отталкивающий запах;
  • нормализуют активность потовых желез;
  • дают возможность проводить эффективную профилактику грибковых заболеваний.

Крем для ног от пота и запаха

Формидрон

Дешевым и проверенным способом устранения запаха пота считается использование раствора «Формидрон». Им необходимо несколько раз в день протирать кожу стоп, желательно — на ночь и за несколько часов перед выходом на улицу.

Дезодорирующий тальк

Можно применять дезодорирующий тальк. Его наносят на чистые сухие стопы. Но важно знать меру: если средство использовать в большом количестве, оно будет вбиваться в носки, в результате на полу начнут оставаться белые следы.

При склонности к микозу из талька легко приготовить лечебную пасту. Просто смешайте его с маслом чайного дерева и нанесите средство на кожу на ночь. Утром смойте пасту, просушите ноги, а затем присыпьте их небольшим количеством талька.

Паста Теймурова

Из аптечных средств при повышенной потливости используется паста Теймурова. Это антисептическое средство обладает умеренным подсушивающим действием, уменьшает количество потового секрета. Пасту наносят на чистые, сухие кожные покровы перед сном. Для уменьшения потливости обычно хватает 5-7 дней применения средства.

Теймуровая паста

 

Важно! При обработке кожных покровов пастой Теймурова не забывайте о межпальцевых промежутках. Здесь часто остаются отмершие эпителиальные клетки b патогенные микроорганизмы, которые повышают восприимчивость тканей к действию повреждающих факторов и грибкам.

Кора дуба и ромашка

Среди проверенных народных средств от гипергидроза активно используются ножные ванночки с отваром коры дуба и цветков ромашки. Главный секрет их эффективности — регулярность. Делайте ванночки ежедневно, лучше всего — на ночь, в течение 10-14 дней.

Если перечисленные методы и средства не помогают избавиться от неприятного запаха b повышенной потливости, необходимо делать соответствующие выводы. Это означает только одно: гипергидроз связан с какими-то внутренними нарушениями и заболеваниями, требующими комплексной диагностики и лечения.

Когда потливость стоп требует лечения

Если аптечные средства b домашние методы борьбы с гипергидрозом не дают ожидаемого эффекта, необходимо искать истинные причины повышенного потоотделения и неприятного запаха. Постоянно влажные  стопы представляют хорошую питательную среду для бактерий и грибков. Без лечения гипергидроз может заканчиваться кожными заболеваниями и гнойничковыми процессами. Особую опасность повышенная потливость представляет для людей с иммунодефицитными состояниями, сахарным диабетом и другими болезнями эндокринной системы.

Когда потливости требует лечение

Лечение гипергидроза стоп может включать следующие методы:

  • психокоррекция и устранение ситуаций, которые нарушают психоэмоциональное равновесие человека;
  • лекарственные препараты, способные воздействовать на симпатическую нервную систему, уменьшать степень ее возбудимости, снижая, тем самым, активность потовых желез;
  • применение седативных средств, транквилизаторов (при неустойчивости психического состояния, нарушениях сна);
  • инъекции ботокса, которые позволяют блокировать нервные окончания, иннервирующие потовые железы;
  • физиотерапевтические методы (водолечение, контрастный душ, электросон, лекарственный электрофорез).

Рекомендуется сначала начинать с максимально безопасных и безобидных методик, лекарственных средств, которые не вызывают осложнений. Для снижения активности вегетативной нервной системы  используется электросон — метод, в основе которого лежит воздействие низкочастотного импульсного тока на мозг человека. Это приводит к усилению процессов торможения в мозговых структурах и восстановлению работы вегетативной нервной системы.

Не стоит игнорировать симптомы гипергидроза стоп. Они могут быть связаны с серьезными заболеваниями и нарушениями в работе нервной системы, головного мозга, эндокринных желез. Обратитесь со своей проблемой к знающему специалисту.

"Перестать потеть за 1 день!!!"

От гипергидроза можно избавиться дома! Просто 1 раз в день нужно......

>
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: